四季養生

菊花龍井茶材料：龍井茶葉4克，菊花12克，適量冰糖。調制：
1、將茶與花放入杯中，以沸水沖泡。
2、加入適量的冰糖，調勻飲用。功效：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多余的體熱，防止肝火過旺。