養生先養氣

【養生先養氣】
1、減少思慮煩惱以養心氣，
2、節制色欲以養腎氣，
3、不亂動以養骨氣，
4、不發怒以養肝氣，
5、少吃喝以養胃氣，
6、少說話以養精神，
7、多讀書以養膽氣，
8、不逆時令以養元氣。。。
注意風寒，節制飲食，是從身體上預防疾病；
減少嗜好欲念，是從心理上預防疾病。